Rina As2T

Dulu banyak orang ragu untuk menggunakan hijab karena takut terlihat kuno atau kurang bergaya. Namun sekarang sudah banyak sekali hijab yang fashionable, dan trendy tentunya. Namun jangan lupa, bahwa dibalik hijabmu yang cantik, ada rambut yang perlu perawatan ekstra. Kurangnya kadar oksigen dan kelembapan pada rambut yang tertutup bisa merusak kesehatan rambutmu. Kamu bisa mengikuti beberapa cara berikut ini untuk menjaga kesehatan rambutmu dan membuatmu semakin nyaman menggunakan hijab.
Sekarang ini hijab memiliki banyak sekali ragam warna dan motif serta cara penggunaannya. Kamu juga tertentu tetap bisa tampil fashionable dan mempesona dengan tetap menggunaka hijab. Tapi jangan pernah kamu berpikir bahwa dengan kamu menggunakan hijab, kamu bisa bermalas - malasan menjaga kesehatan dan keindahan rambutmu. Bayangkan jika kamu menggunakan hijab seharian dengan rambut yang tidak sehat, ketombe, dan kulit kepala yang gatal.

- Pastikan rambutmu harus dalam kondisi kering sebelum menggunakan hijab. Rambut yang basah dan tertutup bisa menjadi penyebab timbulnya ketombe pada kulit kepalamu.

- Carilah waktu ditengah kesibukanmu, untuk melepaskan hijab, sehingga pori - pori pada kulit kepalamu bisa menyerap oksigen dengan lebih baik. Mungkin kamu bisa melakukan setiap kali kamu sholat.

- Usahakan untuk memilih hijab dengan bahan yang mampu menyerap keringat dengan baik, seperti bahan katun atau spandek. Hal ini bertujuan untuk mengurangi kadar kelembapan pada kulit kepala.

Dengan rambut yang sehat tentunya kamu akan semakin nyaman menggunakan hijab. Sehingga kamu tidak hanya menyehatkan hatimu, tapi juga rambutmu.

- Untuk kamu yang memiliki rambut panjang, jangan mengikat rambutmu terlalu kencang. Pada saat rambut dalam kondisi tertutup, ikatan yang terlalu kuat akan membuat rambutmu rapuh.

- Keramas seperti biasa dengan shampoo yang sesuai denga jenis rambutmu. Untuk kamu para wanita berhijab, biasanya kamu cenderung memiliki rambut cenderung berminyak. Coba pilihlah shampoo untuk rambut berminyak.

- Untuk menjepit rambut, hindarilah jepit dengan bahan metal. Kamu bisa memilih jepit yang memiliki bahan lebih lembut, sehingga rambutmu tidak mudah patah.

- Saat melepas hijab, usahakan juga untuk menyisir rambutmu. Hal ini membantu rambutmu terhindar dari stres. Kamu juga bisa memijat - mijat kulit kepala dengan jari tangan saat keramas atau sesudahnya.

Nah udah tau dong caranya supaya rambut dibalik hijabmu tetap indah. Walau tidak terlihat, tapi menggunakan hijab dengan rambut yang bermasalah, tentu akan mengganggu setiap aktivitas dan rasa percaya dirimu. Gak ada salahnya kan kalau kamu menjaga kecantikan hati dan fisikmu.

Sering lihat Panda? Hewan yang satu ini memang sangat menggemaskan ya kawaii-ladies! Akan tetapi, kamu pasti tidak mau dong punya 'mata panda" alias lingkaran hitam di bawah mata? Alih-alih menggemaskan, yang ada kita malah terlihat lelah dan jauh lebih tua. Kamu sudah mencoba banyak cara termasuk cara alami untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata namun masih gagal? Yuk simak trik berikut ini!

Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Mengubah Pola Makan

Jika kamu memiliki lingkaran hitam di bawah mata yang disertai oleh kantung mata maka perhatikan kembali pola makanmu. Pola makan yang buruk ternyata dapat dilihat lewat kondisi area sekitar mata kita. Pada umumnya hal tersebut bisa disebabkan oleh makanan yang mengandung garam dan alkohol. Oleh karena itu, coba perbaiki asupan gizimu dengan mengurangi kedua makanan dan minuman tersebut. Bukan hanya mata yang akan jadi lebih baik, seluruh tubuhmu pun juga akan merasakan hal yang sama; lebih sehat!
Stop Menggosok Mata Panda-mu!

Hayo ngaku ladies, siapa yang suka menggosok mata? Beberapa orang mungkin merasakan sensasi nyaman ketika menggosok mata. Akan tetapi, ingatlah bahwa kulit di area sekitar mata jauh lebih tipis dibanding kulit di area lainnya pada wajah. Oleh karena itu, menggosok mata terlalu sering hanya akan mengakibatkan kerutan dini. Lebih buruk lagi, kerutan tersebut akan mengakibatkan area di sekitar lipatan kerutan menjadi menggelap. Jadi, stop gosok matamu ya!
Perhatikan Posisi Tidur

Tidur dengan posisi telentang dengan posisi kepala sejajar dengan tubuh ternyata kurang baik bagi kulit area mata. Untuk mencegah cairan yang menumpuk di sekitar mata (yang nantinya mengakibatkan kantung dan bayangan hitam), sebaiknya kamu tambah bantal tidur agar posisi kelapa menjadi lebih tinggi dari tubuh.
Tabir Surya Jangan Dilupakan

Apabila kulit di sekitar matamu memang secara genetis gelap, jangan dibiarkan saja. Gunakan tabir surya secara teratur untuk mencegah kulit menjadi makin gelap karena usia. Oleh karena itu, setiap hari, baik cerah maupun hujan, gunakan tabir surya minimal SPF 30 di area bawah mata. Hal ini karena sinar matahari dapat menggelapkan pigmentasi di sekitar area mata sehingga tanpa perlindungan, maka area bawah matamu akan semakin menggelap.

Gunakan Jari Manis
Ketika menggunakan makeup seperti eyeshadow maupun concealer, dan juga saat membersihkan make up, sebaiknya gunakan jari manismu. Mengapa? Jari manis adalah jari yang memiliki daya tekan paling lemah di antara kelima jari manusia. Ingat, kulit area bawah mata lebih tipis dan sensitif dibanding kulit area wajah lainnya. Oleh karena itu, lebih sedikit tekanan, maka kamu akan terhindar dari kemungkinan lingkaran hitam di bawah mata!

Kebanyakan masyarakat enggan berkonsultasi kepada dokter ketika ada gangguan penyakit, masyarakat cenderung mengobati sendiri penyakitnya dengan membeli obat bebas. Hal tersebut bisa berakibat fatal karena ada risiko kita meminum obat bersamaan dengan obat lain.

Kombinasi dua obat atau lebih memang diperlukan untuk beberapa kasus. Tetapi kombinasi yang keliru bisa berakibat fatal. Berikut ini beberapa kombinasi obat yang berpotensi meracuni tubuh.

Statin + Fluconazole (penurun kolesterol + obat antijamur)


Mereka yang menderita infeksi jamur tentu sudah akrab dengan obat dengan nama generik fluconazole. Sementara itu statin adalah jenis obat yang paling banyak diresepkan dokter sehingga kombinasi kedua obat ini sangat mungkin terjadi. Jika itu terjadi maka efek sampingnya antara lain kelemahan otot atau kerusakan ginjal.

SSRIS + Opioids (antidepresi + pereda nyeri)

Beberapa jenis antidepresi bekerja dengan meningkatkan kadar hormon serotonin (hormon bahagia) di otak. Sebagian obat penghilang sakit juga memiliki efek serupa, sehingga akibatnya adalah terlalu merasa bahagia. Kadar serotonin yang terlalu tinggi bisa menyebabkan hilang

kesadaran, suhu tubuh naik, detak jantung dan napas meningkat.

Opioids + Benzodiazepine (pereda sakit + obat anti-cemas)

Kedua jenis obat ini berfungsi untuk menekan rasa depresi dan rasa cemas berlebihan. Tetapi kedua jenis pil ini juga menurunkan detak jantung dan napas, terkadang terlalu berlebihan

Opioids + Benzodiazepines + Carisoprodol (antinyeri + anticemas + pelemas otot)

Kebanyakan dokter paham kombinasi obat tersebut bisa mematikan. Tetapi ada kemungkinan pasien mendapat obat-obatan ini dalam waktu berdekatan dari dokter yang berbeda atau membeli sendiri. Karena itu penting bagi kita untuk menyebutkan pada dokter obat apa saja yang sedang kita konsumsi.

Mungkin anda seing melihat teman anda atau telapak tangan anda sendiri berkeringat padahal tidak melakukan hal - hal yang berat atau menguras tenaga. Berikut penyebab mengapa telapak tangan anda berkeringat :

1. Hipertiroidism.
Yaitu, suatu kondisi di mana hormon tiroid diproduksi berlebihan. Untuk diketahui, hormon ini diproduksi oleh kelenjar tiroid atau kelenjar gondok yang ada di bagian depan leher kita (untuk lelaki, dekat jakun).

Gejala hipertiroid, selain keringat yang berlebihan (juga di tangan dan lengan) adalah badan menjadi kurus, berat badan turun, gelisah, berdebar-debar, tangan tremor, gemetaran, tidur tidak nyenyak, otot lengan atas dan paha terasa melemah.

Bila mengalami juga gejala-gejala tersebut, ya ada baiknya langsung memeriksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memeriksa leher kamu, kemudian menganjurkan periksa darah untuk mengukur kadar hormon tiroid, T4 misalnya. Hipertoidism dapat diobati.

2. Hiperhidrosis Primer.
Hiperhidrosis Palmar atau telapak tangan berkeringat sebenarnya bukanlah penyakit kelainan jantung, walaupun sesungguhnya berhubungan dengan saluran jantung, namun faktor genetika juga merupakan salah satu penyebab hiperhidrosis palmar.

Pengobatan dokter pun bisa amat bervariasi dari mulai olesan larutan aluminum chloride (hexahydrate), minum obat golongan beta-blocker, sampai operasi simpatektomi (thoracoscopic sympathectomy). Yaitu operasi yang di lakukan di sekitar daerah ketiak, kemudian salah satu dari jaringan syaraf yang berhubungan dengan telapak tangan dijepit atau dipasang klep.

Alternatif lainnya adalah dengan melakukan terapi botox di telapak tangan, namun karena sifatnya yang tidak permanen, kemungkinan besar jika masa waktu dari terapi tersebut habis, maka kondisinya akan kembali pada kondisi awal.

Tips
Cara termudah bagi yang sering mengalami tangan berkeringat adalah menggunakan bedak bayi. Pakailah setiap kali sesudah cuci tangan.Keringat juga bisa bertambah saat kondisi gelisah atau mengasup minuman berkafein. Karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi kopi, teh kental, serta minuman karbonat.

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.
Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.
Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

Selama ini yang kita tahu, kopi hanya digunakan sebagai minuman saat santai atau sebagai minuman penghilang rasa kantuk saja. Padahal selain sebagai minuman, ampasnya juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Misalnya saja digunakan sebagai scrub yang berfungsi untuk menghaluskan kulit. Jadi mulai saat ini jika Anda habis minum kopi ampasnya jangan dibuang percuma tetapi manfaatkan ampas kopi tersebut untuk perawatan tubuh Anda. Bagi Anda yang menyukai perawatan tubuh dengan bahan alami, memanfaatkan ampas kopi bisa untuk dicoba. Berikut ini beberapa manfaat dari ampas kopi :

1. Mengencangkan kulit wajah
Ampas kopi dapat digunakan sebagai masker wajah sehingga wajah akan menjadi lebih kencang, bersinar dan halus. Caranya yaitu ambil ampas kopi dan dicampur dengan putih telur aduk sampai rata dan gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama 10-15 menit, setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih. Anda dapat melakukannya 3x dalam seminggu, selain mencerahkan wajah tips ini juga dapat menghilangkan kerutan pada wajah. Sehingga wajah Anda akan menjadi lebih awet muda.

2. mencerahkan wajah
Jika Anda mempunyai kulit yang kusam, maka dapat menggunakan ampas kopi untuk mencerahkan wajah. Caranya yaitu dengan mencampurkan ampas kopi dengan bubuk bengkoang dan minyak zaitun dan oleskan pada wajah sebagai masker. Diamkan selama 10-15 menit kemudian bersihkan dengan air bersih.

3. Untuk mengangkat sel kulit mati
Caranya yaitu dengan mencampurkan ampas kopi dengan putih telur atau susu cair, setelah dicampur rata dan oleskan pada wajah sebagai masker atau digunakan sebagai lulur untuk seluruh tubuh. Biarkan selama 10-15 menit, setelah itu bilas dengan air bersih sambil dipijat-pijat secara pelan. Maka Anda akan menghasilkan wajah yang rilex, halus dan kencang. Akan lebih baik jika setelah membilas, lalu dikeringkan dengan handuk yang lembut dan oleskan pelembab wajah. Selain itu, jika digunakan sebagai lulur maka kulit juga akan menjadi halus khususnya lutut dan siku.

4. Membuat rambut lembut dan berkilau
Sebelum Anda keramas dapat memanfaatkan ampas kopi untuk membuat rambut menjadi lembut dan berkilau. Caranya yaitu dengan menggosok-gosokkan ampas kopi pada rambut serta dipijat-pijat secara perlahan kemudian bilas hingga bersih. Selain membuat rambut lembut dan berkilau juga akan merangsang pertumbuhan rambut jika digunakan secara rutin.

5. Untuk mengatasi selulit
Selulit atau garis-garis putih yang sering terdapat pada paha, pantat atau perut sangat mengganggu sekali karena kulit terlihat tidak mulus jika terdapat selulit. Ampas kopi dapat mengatasi masalah tersebut, caranya yaitu dengan mencampurkan minyak zaitun dengan ampas kopi tersebut. Setelah itu, oleskan pada bagian-bagian yang terdapat selulit biarkan 10-15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih. Jika dilakukan secara rutin dan diimbangi dengan olahraga yang teratur serta mengkonsumsi makanan yang bernutrisi maka selulit akan segera hilang.

Saat ini, memiliki bulu ketiak rimbun merupakan sesuatu yang mengganggu kecantikan. Ketiak berbulu bisa mengganggu penampilan dan menimbulkan aroma tidak sedap. Untuk menghindari bulu ketiak, banyak perempuan yang melakukan sugaring dan waxing. Ini adalah 2 teknik untuk mencukur rambut yang ada di bagian tubuh, salah satunya ketiak. Ada pula dengan cara menggunakan laser untuk menghilangkan bulu ketiak. Hanya saja, perawatan semacam ini bisa maksimal melalui perawatan yang dilakukan di salon kecantikan. Selain itu, perawatan ini juga membutuhkan waktu.


Sebagai alternatif, banyak perempuan yang lalu menggunakan alat cukur sendiri. Ini dirasa lebih praktis dan jauh lebih murah. Namun, cara ini bukannya tanpa risiko. Jika kegiatan mencukur bulu ketiak tidak dilakukan dengan benar, iritasi akan timbul dan kulit ketiak menghitam. Untuk menghindari risiko demikian, berikut dijelaskan cara untuk mencukur bulu ketiak dengan benar.

1. Scrubbing terlebih dahulu
Scrubbing saat dianjurkan saat hendak memulai proses mencukur bulu ketiak. Cara ini dilakukan agar sel kulit mati bisa diangkat sekaligus. Selain itu, scrubbing juga akan membuat area ketiak bersih. Agar scrubbing tidak menimbulkan rasa perih, iritasi, dan kulit tetap terlindungi, lakukan kegiatan ini sehari sebelum proses pencukuran dilakukan.

2. Pastikan ketiak sedang dalam keadaan lembab
Bulu-bulu yang ada di sekitar ketiak sifatnya lebih lembut bila kulit ketiak dalam keadaan lembab. Kondisi ini membuat bulu-bulu lebih mudah dibersihkan. Salah satu keadaan saat kelembaban kulit masih terjaga adalah setelah mandi. Waktu ini adalah waktu yang baik untuk mencukur bulu ketiak agar luka dan iritasi pada kulit bisa dihindari.

3. Malam hari adalah waktu yang tepat
Waktu malam menjadi waktu yang tepat karena di saat ini proses regenerasi kulit akan terjadi. Dengan mencukur bulu di malam hari, pemulihan kulit akan terjadi lebih cepat serta lebih maksimal. Supaya kulit ketiak menjadi lebih rileks, gunakan lotion atau baby oil setelah mencukur. Gunakan jenis lotion atau baby oil yang memiliki formula ringan dan lembut.

4. Sebaiknya alat cukur digunakan sekali pakai
Hindari pemakaian pisau cukur hingga berkali-kali. Sangat dianjurkan untuk menggunakan pisau cukur sekali pakai. Cara ini dilakukan agar kulit terhindar dari paparan iritasi serta mencegah bulu ketiak yang tumbuhnya ke dalam.

Selain mencukur sebenarnya ada juga cara lain untuk menghilangkan bulu ketiak. Salah satunya dengan cara mencabut bulu ketiak. Dengan mencabut bulu satu persatu, bulu ketiak akan tumbuh lebih lama. Hanya saja, cara ini bisa membuat kulit terkena tampak hitam. Khusus dalam hal mencukur kehati-hatian juga diperlukan saat mencukur bulu ketiak agar kulit tidak memerah, iritasi, atau bahkan menjadi hitam