Rina As2T

Ada berbagai langkah dan cara mengatasi terlambat datang bulan serta banyak juga hal yang bisa menjadikan orang terlambat datang bulan. Memang ini merupakan permasalahan umum bagi para remaja putri yang sedang memasuki masa pubertas. Dimana kondisi ini menjadikan belum teraturnya fase datang bulan yang diakibatkan karena banyak faktor intern dari kondisi pikiran serta tubuh para remaja putri tersebut yang belum stabil pada masa pubertas.
Salah satu faktor penentu adalah masalah kejiwaan, biasa terjadi pada remaja putri yang banyak pikiran dan masalah yang selalu menjadikan beban dalam pikiran cenderung akan mengalami terlambat datang bulan. Dimana terjadinya stress yang terjadi secara tidak sadar akan beban masalah yang timbul dalam kehidupan bersosial. Pada faktor ini bisa diatasi dengan mensiasati cara pandang serta berfikir secara matang dengan konsep pendewasaan diri para remaja putri. Sehingga intensitas dalam berpikir bisa dikontrol dan tidak menjadikan sebuah beban dalam kepala, faktor lain yang wajar ialah karena keadaan tubuh yang kurang sehat dan tidak seimbangnya hormon tubuh.

Faktor kedua karena beberapa penyakit yang sering kali muncul dan menjadikan telat datang bulan. Faktor yang satu ini perlu di waspadai keberadaannya sehingga bisa ketahuan sebelum memasuki fase yang lebih gawat lagi. Jika terlambat datang bulan disertai beberapa keanehan, segera kunjungi dokter terdekat untuk memastikan apakah itu normal apa abnormal.

Dan berikut ini kelainan pada saat menstruasi :

Menstruasi yang menyakitkan atau dysmenorrhea.
Dysmenorrhea pertama biasanya dihubungkan dengan naiknya kadar kimia alami di dalam tubuh saat ovulasi, yang menyebabkan rasa sakit. Dysmenorrhea kedua merupakan tanda suatu kelainan mendasar. Dysmenorrhea kedua ini mempengaruhi wanita yang belum pernah menstruasi sebelumnya.Kelainan reproduksi, endometriosis, atau fibroids dapat menimbulkan menstruasi dengan rasa sakit, dan satu-satunya cara untuk mengetahui penyebabnya secara pasti adalah dengan memeriksakannya ke dokter. Gejala dysmenorrhea termasuk rasa sakit pada punggung bagian bawah atau kaki, kram perut, atau sakit pada tulang panggul. Kelainan menstruasi ini dapat menunjukkan ketidaksuburan.

Menstruasi yang sangat hebat, atau menorrhagia.

Ketidakseimbangan hormon atau kelainan rahim dapat menyebabkan volume darah menstruasi yang sangat tinggi, namun Dr Minkin mengatakan bahwa penyebabnya tidak selalu jelas. Jika wanita mengalami menstruasi selama tujuh hari atau lebih, dan darah yang keluar tidak tertampung lagi oleh pembalut, maka kemungkinan ia menderita menorrhagia. Darah yang menggumpal juga sebenarnya normal, namun gumpalan darah dalam jumlah besar merupakan tanda "heavy periods".Menorrhagia dapat menyebabkan anemia, jadi pastikan Anda mengonsumsi cukup banyak zat besi. Daging yang tidak berlemak, sayuran hijau, sereal, oatmeal, kacang kedelai rebus, dan kacang-kacangan lain, merupakan sumber zat besi yang baik. Anda mungkin membutuhkan obat-obatan dari dokter untuk mengatasi menstruasi yang berlebihan atau anemia, namun pastikan bahwa dokter tahu jika misalnya Anda sedang berusaha hamil.

Menstruasi tidak teratur, atau oligomenorrhea.
Menstruasi yang tidak dapat diprediksi datangnya termasuk normal, namun hanya bila hal ini terjadi pada tahun pertama wanita mengalami menstruasi dan saat perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause). Ketidakseimbangan hormon atau kelainan juga menyebabkan haid tidak teratur, yang dapat memengaruhi tingkat kesuburan dan kesempatan wanita untuk mendapatkan bayi.
Tidak mengalami menstruasi atau amenorrhea.

Jika wanita tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan, kemungkinan ia sedang hamil. Namun penyebab lainnya bisa juga karena ia mengalami amenorrhea, perimenopause, atau menopause. Penyebab yang paling umum dari absennya menstruasi adalah kehamilan. Amenorrhea juga merupakan efek samping dari penyakit, stres, latihan terlalu berat, atau turunnya berat badan yang terlalu banyak. Jika wanita tidak menstruasi, bisa jadi ia tidak berovulasi (tidak melepas telur setiap bulan). Jika tidak berovulasi maka ia akan kesulitan hamil. Penderita sebaiknya menghindari diet dan latihan yang ketat.

Mudik telah tiba, nuansa-nuansa mudik telah mulai terasa walau hari lebaran masih lama, tetapi para mahasiswa dan para pekerja sudah mulai melakukan aktivitas pulang kampung. Hal ini terlihat dari kepadatan terminal yang biasanya digunakan untuk mengambil transportasi. Di masa-masa seperti ini, keramaian tidak dapat dihindarkan lagi. Bagi pemudik, merasa nyaman dan tenang saat pulang kampung adalah harapan yang sangat besar agar aktivitas mudik menjadi lancar dan nyaman.
Kali ini saya akan berbagi tips mudik agar saya dan kita semua merasa nyaman saat melaksanakan mudik ke kampung halaman.



 Tips mudik lebaran Aman dan Nyaman

1. Jaga Kesehatan.
Sebelum berangkat pergi mudik, hal yang paling penting anda lakukan menjaga kesehatan sebelum pergi mudik. Sakit saat mudik dapat mengganggu perjalanan mudik anda, apalagi jika anda mudik menggunakan Bis atau kapal laut yang membutuhkan waktu lama, sebab anda juga tidak leluasa ketika harus istirahat di perjalanan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan menjelang mudik itu penting.

2. Beli Tiket sejak Dini
Kebanyakan pemudik menggunakan angkutan umum saat mudik, kecuali mereka yang memiliki kendaraan pribadi, seperti mobil atau motor yang digunakan untuk pulang kampung. Jika anda memutuskan untuk menggunakan kendaraan umum seperti bus, kereta api, kapal laut maupun pesawat, maka sebaiknya anda memesan tiket/karcis jauh hari sebelum keberangkatan. Hal ini untuk mencegah kehabisan tiket kendaraan. Selain itu anda bisa terhindar dari kenaikan harga tiket yang biasanya diberlakukan oleh agen perjalanan anda menjelang kepadatan arus mudik.

3. Titip rumah pada orang kepercayaan
Titip rumah anda pada orang  yang dipercaya bila anda akan mudik bersama keluarga. Hal ini untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan seperti rumah di bobol maling dan sejenisnya. Namun bila anda tak memiliki keluarga yang dapat menempati rumah anda selama mudik, maka sampaikanlah pada tetangga untuk memperhatikan kondisi rumah anda. Sebaiknya tidak menyimpan uang tunai di dalam rumah yang ditinggal mudik, sebaiknya langsung menyimpan di bank. Begitu pula dengan perabotan rumah yang mahal dan besar, sebaiknya ditutup sesuatu agar tidak tampak.

4. Berangkat pada pagi hari
Jika anda menggunakan kendaraan umum maupun pribadi untuk mudik, sebaiknya anda memilih untuk mudik di pagi hari. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir tingkat kejahatan seperti hipnotis maupun kecelakaan. Sebab saat mudik seperti ini kejahatan maupun kecelakaan biasanya terjadi pada malam hari.

Itulah 4 tips mudik aman dan nyaman, Setelah semuanya anda lakukan anda pun dapat melaksanakan mudik dengan nyaman dan tenang. Selamat mencoba !!

Ada banyak amalan dan ibadah utama di bulan Ramadhan yang berfungsi semakin menambah kekhyusukan kita dalam menyucikan diri sepanjang bulan ini. Alangkah indahnya jika dalam puasa Ramadhan 2012 kita mampu mengerjakan seluruh amalan ini dengan hati tulus mengharap ridha-Nya semata.

1) Puasa
Amalan paling penting dalam bulan Ramadhan, tentunya adalah puasa itu sendiri. Setiap muslim yang tidak berhalangan, wajib melakukannya dalam 30 hari ke depan. Puasa tidak hanya masalah mengekang keinginan makan, minum, dan hasrat seksual. Tetapi, yang terutama, mengendalikan hati dari pikiran dan tindakan negatif yang selama ini melekat.
Sabda Nabi, “Puasa bukanlah hanya menahan makan dan minum. Puasa adalah menahan diri dari perkataan lagwu (perkataan sia-sia/kurang berfaedah) dan rofats (kata-kata cabul). Jika ada seseorang yang mencelamu atau berbuat usil padamu, katakanlah padanya, ‘Aku tengah berpuasa, aku tengah berpuasa’.” (H.R. Ibnu Majah dan Hakim)

2) Salat Tarawih
Salat tarawih adalah salat malam yang dikerjakan pada malam-malam sepanjang bulan Ramadhan. Pengerjaannya bersifat sunnat muakkad. Tarawih dapat dilakukan sendirian maupun berjamaah.
Nabi menjamin bahwa mereka yang bertarawih akan mendapatkan ampunan, “Barangsiapa yang menunaikan salat malam di bulan Ramadhan dengan keimanan dan berharap pahala, diampuni dosa-dosanya yang telah lampau.” (H.R. Bukhari dan Muslim).

3) Memperbanyak Dzikir
Puasa adalah upaya seseorang untuk melakukan nir-tindakan: segala sesuatu yang berkaitan dengan ketergantungan pada duniawi, diminimalisasi. Sebaliknya, segala yang mendekatkan diri kepada Allah, ditambah dan terus ditambah.
Dalam hal ini, kita bisa memperbanyak dzikir atau doa kepada Allah. Semakin banyak kita mengingat-Nya, semakin banyak peluang untuk mengoreksi diri, menilai perjalanan kita dalam setahun, sudah tepatkah atua masih tergila-gila pada hal-hal duniawi. Dzikir dan doa sepanjang Ramdhan bisa dilakukan pada waktu-waktu tertentu, seperti pada sepertiga malam terakhir.

4) Memperbanyak Sedekah
Puasa tidak hanya masalah mengoreksi hubungan diri sendiri kepada Allah, tetapi juga hubungan kita dengan masyarakat. Puasa mengajarkan bahwa masih banyak orang yang kurang beruntung, yang menahan lapar seharian. Sungguh mulia jika kita kemudian berinisiatif untuk memperbanyak sedekah sepanjang Ramadhan.
Sebagai contoh, memberi makan kepada anak-anak yang berbuka puasa (ta’jil). Hendaknya hal ini tidak dianggap memberatkan. Sebaliknya, mengeluarkan rezeki (yang sebenarnya cuma dititipkan Allah kepada kita) saat puasa, akan membuat ridha Allah kepada kita semakin besar.
Nabi bersabda, “Siapa yang memberi makan (berbuka) bagi orang yang berpuasa, baginya pahala seperti pahala orang berpuasa tadi tanpa mengurangi pahala orang tersebut.” (HR. Ahmad, Nasai)

5) I’tikaf
Pada 10 hari terakhir Ramadhan, seseorang dianjurkan untuk beri’tikaf. Yang dimaksud i’tikaf adalah tinggal di masjid dengan tujuan semakin mendekatkan diri kepada Allah. Anjuran ini didasarkan pada riwayat bahwa Rasulullah saw. terbiasa beri’tikaf pada 10 hari terakhir dalam bulan Ramadhan (H.R. bukhari dan Muslim).
Seseorang yang beri’tikaf sejatinya menghidupkan kembali ‘baterai hatinya’ yang mungkin selama ini kurang mengenal Allah. Membersihkan cermin hatinya dari debu-debu kepentingan duniawi, urusan dengan sesama makhluk-Nya, sehingga kelak cermin tersebut dapat mengilap dan sepenuhnya memancarkan cahaya Al-Haqq.

Yang kita bahas ini bukan seks remaja di luar nikah yach karna seks di luar nikah itu sudah pasti tidak diperbolehkan. Yang akan saya bahas kali ini seks bagi pasangan suami istri (sah). Kegiatan seks yang dilakukan pasangan suami istri adalah kegiatan dalam rangka memenuhi kebutuhan rohani.Ibarat kebutuhan, maka kegiatan seks mirip dengan kebutuhan makan,minum atau lainnya kebutuhan jasmani yang mesti atau harus terpenuhi.Namun yang sering menjadi pertanyaan atau sering kali ada dalam benak pikiran kita yang sedang berpuasa di Bulan Ramadhan ini adalah " Boleh gak sih berhubungan seks suami istri dilakukan selama Bulan puasa atau Bulan suci Ramadhan?." Mengingat Bulan suci Ramadhan ini adalah Bulan atau sarana dan wadah bagi kita untuk beribadat dan lebih mendekatkan diri kepada Sang Khalik Allah SWT.

Allah SWT dalam kitab Suci Alqur'an berfirman :

"Uhilla lakum lailatashiyaamirrofatsu ilaa nisaaikum.Hunna libaasullakum wa antum libaasullahunna."

"Dihalalkan bagi kamu bercampur dengan wanita istrimu pada malam shiyam.Mereka adalah pakaian bagimu dan kamu adalah pakaian bagi mereke para wanita istri."

Menelaah dari arti atau tafsir dari ayat tersebut kita dapatkan pemahaman bahwa dibolehkan atau dihalalkan bagi orang yang berpuasa baik laki-laki maupun perempuan untuk bercampur, berhubungan seks, berhubungan kelamin atau sejenisnya dengan pasangan suami atau istri masing-masing, selagi hal itu dilakukan pada malam Bulan suci Ramadhan.

Ketika hubungan itu terjadi di Malam hari maka hukumnya halal dan boleh. Yang hukumnya haram atau tidak boleh adalah ketika hubungan seks atau bercampur itu terjadi atau dilakukan di siang hari puasa, di siang hari Bulan suci Ramadhan.Bagi mereka yang tidak kuat menahan hawa nafsu, sehingga terjadi hubungan seks atau bercampur di siang hari Bulan suci ramadhan, maka bagi yang melakukan itu diwajibkan atau diharuskan untuk menebusnya dengan melaksanakan ibadah puasa atau puasa selama 2 bulan berturut-turut tanpa putus satu haripun nanti setelah Ramadhan ini selesai.Sungguh begitu menakutkan konsekwensinya bila kita melanggar aturan ini.


Tips aman di siang hari Ramadhan:

• Jauhkan pikiran dari yang berbau seks
• Lebih baik tidur dari pada berpikir negatif tentang seks.
• Jauhi bacaan atau pikiran porno di siang hari Ramadhan
• Perbanyak membaca Alqur'an
• Perbanyak berzikir kepada Allah SWT.
• Banyak membaca buku-buku agama
• Segera selesaikan pekerjaan dan jauhi bertegun / bengong.
• Segera berhubungan seks pada malam hari Ramadhan bila mesti dilakukan.

Semoga Allah SWT selalu melindungi kita.amin..